最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，無線遙控跳蛋真的有點力不從心，
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商品訊息簡述:
在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。
1.調整進食順序，減少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。
2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。
3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。
4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己。
（路透加州錫米谷3日電）海軍官員今天表示，美國海軍未來幾年計畫讓舊型的波音F/A-18黃蜂戰鬥攻擊機除役，並購入F/A-18E/F超級大黃蜂戰機取代，來因應航母戰鬥機短缺的問題。
這名未獲授權公開發言的官員指出，這項計畫仍需最後確定，最快可能編入2018年的預算。
官員說：「為降低戰機短缺，對未來傳統黃蜂戰鬥機除役後機隊很快可能面臨的威脅做好準備，期望購進數個中隊的超級大黃蜂，並持續引進F-35相關機型。
官員表示，海軍還將部署1架航母無人空中加油機。中央社（翻譯）
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