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（中央社記者陳偉婷台北18日電）世新大學一名老師不滿學生評價教學「稍嫌空洞」，將全班打0分；精神科醫師楊聰財分析這起事件研判，這名老師應有情緒管理問題，選擇不適當、離譜的方式抒發。
世新大學教授影音剪輯選修課程郭姓老師，日前因不滿一名學生，在期末問卷上評論課程教學內容「稍嫌空洞」，又因問卷匿名機制無法得知是哪一名學生下的評語，憤而將全班成績都打0分，還在臉書（Facebook）揚言，還有2班學生成績未打，威脅也要打0分，引起軒然大波。
開業精神科醫師楊聰財中午受訪時表示，從事發經過分析，這名老師應該有情緒管理問題。當遇到負面評價時，都會不開心、憂鬱、有受挫感，但這名老師不僅把全班學生都打成0分，還揚言下學期不教，做出影響收入的判斷，做法不合理。
楊聰財說，自信心不夠的人，也會比較在意別人的評論，但別人要怎麼評論沒辦法約束，當接受到負面的評價，可以用正向的方式抒壓，如找朋友訴苦、做些開心的事情轉移注意力。
現代社會繁忙，楊聰財說，近年來因情緒管理就診的民眾有逐漸增加，因為生活、經濟壓力大，如果沒有適切的排遣方法，就容易暴怒、衝動，甚至有些人會有肢體衝突。
楊聰財說，如果遭遇不開心的事情，建議可以先洗把臉，冷靜一下，或在手上戴橡皮筋，用「疼痛中止法」彈自己，提醒不要衝動；最好是轉移注意力，不要集中在受挫事件。
不過，楊聰財也說，正確的抒壓方法應該從平常就做起，「說、唱、做、寫」，找人說說話、唱唱歌、做運動或腹式呼吸、每天寫日記，紀錄當天的事情，也可以幫自己釐清。1060118
近年來健身風潮越來越盛行，不管男生、女生都迷上健身練線條，現在美國有一個專門舉辦健身比賽的團體，每年冬天都會為60歲以上的族群舉辦比賽，別以為60歲年紀很大，這些高齡猛男個個動作俐落而且活力十足，看起來就像年輕人。
老當益壯，說的就是這一群老外歐吉桑，他們都已經60歲以上，但通通都是精壯有力又靈活的一群活龍。
苦練已久的Muscle果然不是好看而已，不管是快速跳繩、仰臥起坐，還是高難度的徒手爬繩索，這些阿公級的選手，各個都超熱血，賣力使出渾身解數，因為每一個項目的成績，都要列入最終計算。
12月的冬天，依然短褲打赤膊，看到不少參賽者都已經白髮蒼蒼，但是體力還是不輸年輕小夥子，就要讓大家看看，薑還是老的辣。
美國的Cross Fit Games健身比賽，是依照性別，以及年齡來分組較勁，每年冬天就是輪到高齡組賽事登場，也讓大家觀摩什麼叫做活到老、動到老的精神，讓我們掌聲鼓勵。（民視新聞詹可旬、王泰棋綜合報導）
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